Conoscenze nell'area delle scienze della vita: livello scuole superiori.
L'obbiettivo del corso è quello di fornire allo studente elementi di base su:
- la comprensione della programmazione e l’esecuzione dell’attività motoria
- le caratteristiche delle strutture contrattili e non coinvolte nell'attività motoria
- la valutazione della funzione neuromuscolare
- come disegnare un programma di allenamento e le risposte adattative che ne possono derivare
Modulo 1 (10 ore)
Muscoli: architettura, struttura, funzione
Articolazioni: architettura, struttura, funzione
Modulo 2 (10 ore)
Tecniche di valutazione dei programmi motori e della funzione neuromuscolare
Modulo 3 (10 ore)
L’esercizio fisico e la sua somministrazione: adattamenti neuromuscolari e cardiorespiratori
Verrà fornito il materiale delle lezioni con commenti esplicativi
Lezioni frontali e dimostrazioni pratiche in aula
Batteria di quesiti a scelta multipla
Life sciences background: high school level.
The course is aimed to provide the following basic knowledge about:
- programming and execution of the motor task
- assessment of the neuromuscular function
- training program design and neural, muscular and cardiorespiratory plasticity
Teaching module 1 (10 hours)
Muscle: structure and function
Joint: structure and function
Teaching module 2 (10 hours)
How to assess the motor programs and the neuromuscular function
Teaching module 3 (10 hours)
The exercise and its administration: neuromuscular and cardiorespiratory adaptations
Slides with comments will be provided
Classes and hands-on experiences
Multiple choice test